os dejo algo para la sobremesa, besitosss (FORO CHAT)
hay que comer de todo, pero con moderación y si quieres perder algún kilito no hay secretos, solo hay que comer menos de lo habitual o sea consumir menos calorías, sin saltarse ninguna comida, con menos grasas y carbohidratos, y andar una media de 30 minutos diarios sin pararse o bici ...lo que mas te guste
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![[image]](http://www.musicamanuelcarrasco.com/Esther/firma%20esther.gif)
Hilo completo:
- Buenos dias, ya se puede reservar por si alguien se le ha pasado la preventa del DVD del Concierto, en LA REVISTA teneis los enlaces , y el vídeo que puso Manuel antes del concierto cantando en el camerino, reivindicativo o nó según opiniones, lo que sí
![[ Sin texto ]](themes/default/images/no_text.png "Mensaje vacio / sin texto")
- Esther_madrid, 28-11-2024, 14:26 ![[*]](themes/default/images/complete_thread.png "Abrir todo el hilo")
- es que ha gustado mucho, solo hay que leer todos los artículos, el no dice nombres ni partidos políticos, solo dice lo que tod@s pensamos - Esther_madrid, 28-11-2024, 14:27
- así que un OOOOOLLLLÉE muy grande Manuel - Esther_madrid, 28-11-2024, 14:28
- ya he terminado por aquí, mientras estaba se me cocinaba mi comida,¡¡menudo invento!! - Esther_madrid, 28-11-2024, 14:32
- os dejo algo para la sobremesa, besitosss - Esther_madrid, 28-11-2024, 14:37
- Gracias por tus consejos y ya me pensaré que ejercicio físico me conviene más, pero mientras, la segunda foto pa mí, jeje. Gracias y besazos pa tí. - L.M, 29-11-2024, 15:53
- jajajaja así me pasa a mí que por comer de todo, luego en Enero se me encoge la ropa en el armario, ¡¡maldito armario!! - carrasquilla, 04-12-2024, 10:55
- jajajaja así me pasa a mí que por comer de todo, luego en Enero se me encoge la ropa en el armario, ¡¡maldito armario!!
- Gracias por tus consejos y ya me pensaré que ejercicio físico me conviene más, pero mientras, la segunda foto pa mí, jeje. Gracias y besazos pa tí.
- os dejo algo para la sobremesa, besitosss - Esther_madrid, 28-11-2024, 14:37
- ya he terminado por aquí, mientras estaba se me cocinaba mi comida,¡¡menudo invento!! - Esther_madrid, 28-11-2024, 14:32
- así que un OOOOOLLLLÉE muy grande Manuel
- es que ha gustado mucho, solo hay que leer todos los artículos, el no dice nombres ni partidos políticos, solo dice lo que tod@s pensamos